No conocemos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos de pie...

  Seleccionamos con mucho cuidado todo aquello que comprtiomos con vosotras, aqui teneis dos ejemplos para que los disfruteis.  VALERIA CASTRO - Era parecido a quererte PEDRO PASTOR Y LAPURASANGRE - La Bruja 

"Quita de mi Las Lealtades Ciegas Que me unen aún A lo y los que me enferman Por encima de TODO Estoy decidida a VER."  

  "Nadie te explicó que un día ibas a sentir que el mundo se te caía encima sin pedir permiso. Que despertar dolería más que dormir, y que respirar se iba a sentir como un acto de rebeldía. Te lanzaron a la tormenta sin paraguas, sin mapa, sin abrigo. Y tú, sin saberlo, aprendiste a no ahogarte con la lluvia que cae por dentro. A tragar lágrimas como si fueran parte del desayuno. Has caminado sobre cristales con la planta desnuda del alma, y aún así ,mírate … Tal vez no lo notas...pero sigues de pie. Porque incluso deshecha, no te abandonas. Has hecho castillos con los escombros del día anterior... sigue, sigue, lo estas haciendo muy bien. No es fàcil pero ahí la llevas”. Creditos al/la autor/a

  Hoy volví a llorar, volví a llorar porque hay momentos en los que el corazón no encuentra otra forma de hablar. Volví a llorar por todo lo que quise que fuera diferente, por lo que no estuvo en mis manos cambiar. Volví a llorar por las veces que esperé algo que nunca llegó, por las palabras que hicieron falta y por las que dolieron demasiado. Volví a llorar porque necesitaba soltar, porque a veces sólo el llanto alivia lo que el corazón calla. Y cuando ya no quedaron más lagrimas, me lavé la cara con la misma ternura con la que quisiera que el mundo me tratara. Me miré al espejo, hinchados los ojos, y me hable... Me dije en susurros que voy a estar bien, yo siempre encuentro la manera. Porque aunque me cueste respirar, aunque los dolores no cesen y sigan por todo el cuerpo , aunque me invadan las dudas y me pese la tristeza, yo siempre me volveré a poner de pie.

  Nunca dejes de amarte. Incluso cuando el mundo intente apagar tu voz, cuando el pecho se llene de un dolor sin nombre, cuando todo parezca derrumbarse a tu alrededor… elige por ti. Elige amarte. Amarte no es egoísmo. Es resistencia. Es un acto profundo de valentía en un mundo que tantas veces nos enseñó a callar, a encogernos, a olvidarnos de quiénes somos. Des de la asociación recordamos que el amor propio también es un grito. Un grito silencioso, pero poderoso. Es el grito de quien, a pesar de las dificultades, decide florecer. De quien, aunque cansada, se levanta. De quien se abraza en la oscuridad y se dice: “Yo continúo.” No dejes que el dolor apague la luz que habita en ti. No permitas que la prisa del mundo silencie tu esencia. Tienes derecho a existir completa, sensible, fuerte, imperfecta y profundamente viva. Nunca dejes de amarte… porque el amor que te ofreces a ti misma es el primer ladrillo en la construcción de la mujer que naciste para ser. Y cuando tú te amas, otr...

  Prometí. Prometí no llevar la carga de los rencores, porque hunden el corazón y quitan la sonrisa. Prometí dejar atrás a las personas que tiñen de gris mi mirada, porque aprendí a entender que son callejones sin salida. Prometí llorar cuando lo necesite, pero solo para no sentirme tan pesada, porque las lágrimas que no se liberan pudren mi paz. Prometí no soltarle la mano a mi niña interior, porque a su lado sé que no voy a perder la inocencia. Prometí no silenciarme, porque las veces que lo hice, me costó respirar. Prometí alejarme a tiempo de los lugares en los que me ahoga estar, porque me respeto. Prometí disfrutar más, porque al fin y al cabo, la vida es solo un suspiro. Prometí mirarme más a los ojos frente al espejo, contemplarme y amarme, porque soy mi propio hogar y lo llevo conmigo a donde quiera que vaya. Prometí todo esto y mucho más, porque lo merezco. Prometo no fallarme, respetarme y quererme. Esto es lo ensencial. ¡¡Que tengáis todas un buen fin de semana!! Des de...

  Me he quitado la corona. Esa que yo sola me puse. La de reina que todo lo soluciona. La de mujer perfecta que nunca se equivoca. La que siempre piensa antes en los demás que en ella. La que se olvida de sus necesidades por satisfacer a otros. Mira: ¡he aprendido a hacer juegos malabares con ella! A mi también me gusta que me dediquen tiempo, que me ayuden con mis problemas, que me hagan reír. No quiero ser reina de nada ni de nadie. Mi castillo me lo construyo yo sola. Ahora solo dedicaré mi tiempo a la gente de verdad, la que sonríe sin mentiras, la que te abraza y te cruje el cuerpo entero. La que sin palabras te entiende y te da sin pedir. No tengo castillo ni quiero. Solo necesito quererme. De Victoria Martínez

  Deseo que te hayas dado cuenta que no eres una princesa, que no naciste para ser intocable, que la vida no es tan fácil, que no siempre hay alguien para rescatarte y que quién te rescata, no necesariamente se queda. Estoy convencida que te diste cuenta, que si besas a un sapo no se convierte en príncipe, que tu sangre es roja, que las calabazas no se transforman en carruajes ni un reloj decide a que hora termina tu fiesta. Imagino que sueñas cosas más reales, que la vida se ha encargado de mostrarte que hay más colores además del rosa y que lo ha hecho de una forma no tan delicada. Seguro has entendido a fuerza de golpes, de caer y levantarte, de esperar, de secarte las lágrimas y apagar las penas. Y no ha sido en cuestión de una noche, posiblemente han sido varias. Varías noches de reproches, de preguntas sin respuestas, de raspones que no se curan, de abrigos que no abrigan. Así has crecido, los cambios te han atravesado como una lanza de un lado a otro, las decepciones han lle...

  VETE A LA PRIMERA, ¡SIEMPRE A LA PRIMERA! - A la primera que te diga que no te arregles, a la primera vez que te menosprecie en público o en privado. - La primera vez que te demuestre que tú tienes más obligaciones y menos derechos que él. - La primera vez que te preguntes por qué siempre tienes que insistir para hacer algo juntos. - Vete en la primera vez que en medio de una discusión le pegue a la pared o a un mueble. - La primera vez te vea divirtiéndote y te corte la diversión. - La primera vez que te vea brillando y no lo soporte. - La primera vez que te diga “¿Tan arreglada vas a ir?”. Vete cuando te dañe la autoestima Cuando te mate los sueños. Cuando se ría de tus ideas. Cuando no le importe si lo esperas. Cuando se burle y minimice tus planes. Cuando te mienta. Cuando te controle. Cuando le cueste acompañarte. Cuando te insulte. Cuando te humille. Cuando minimice lo que te duele. Cuando te rompa. Cuando te culpe. Por favor... no aguantes, Vete a la primera, siempre a la ...

  Existen mujeres que parecen fuego, que llevan el ardor en el alma y cuando las tocas te hacen explotar. Existen mujeres que son la fuerza de much@s, que las ves fijamente y sabes que ahí en ellas, es el inicio de todo. Existen mujeres que desordenan lo que ya estaba ordenado, que rompen prejuicios y barreras tomadas de las manos, que llevan la revolución asomada en el cabello. Existen mujeres que son mariposas, libres, que vuelan sin miedo a caer, que su simple aleteo sacude mundos cuando se les ve. Existen mujeres que luchan hasta con los dientes, que no se cansan y no ceden y cuando las conoces, te enseñan a luchar también. Existen mujeres que te hacen entender, entiendes porque la poesía las usa de pretexto, entiendes que ellas por sí mismas ya son el poema. Existen mujeres que son abrazos, que entre sus brazos te sabes a salvo y te hacen seguir. Existen mujeres que son todas en una; existen mujeres como tú y como yo.

  Ya no necesito que me salven, he crecido. Cuando doy es porque así lo elijo sin esperar nada a cambio. No deseo que me llenen los vacíos, mis locuras y mis miedos se sientan en mi mesa y a veces lloran conmigo. He aprendido a estar sola sin morirme de frío. Ya no espero halagos, no me hacen sucumbir los reproches no me crean culpa los vampiros ni discentir con sobradoras voces. No le escapo a mi sombra que a veces se muestra desquiciada. Sé que es mi maestra y me agudiza la mirada. Sé lo que necesito, sé donde a veces caigo, puedo hacer lo que guste sin sentir que me delato, viajo liviana en la coherencia de sentir lo que pienso y traducirlo en estas letras. Ya no me salgo de mi sendero Me siento completa.

  ¿Y si hoy te levantas y cambias el chip? Si te miras al espejo de la vida y decides que ya está bien, que ya no merece la pena ni esto, ni aquello, ni aquella o aquel. Si cambias la nostalgia y las lágrimas por una sonrisa... Y si te dices a ti misma que tú mereces mucho más y de verdad vas a por ese pensamiento positivo que, de aquí en adelante, sea como tu pequeña gran meta volante de cada día, para cruzarla, cada noche, levantando los brazos. Sin agachar nunca más la cabeza por aquello en lo que quizás, toda o ninguna parte de la culpa fue tuya. ¿Y si hoy ya de una vez cambias el decorado de tus días? Porque está gastado, huele a viejo y obsoleto, y lo único que de verdad necesitas es un cambio de aires, de aires frescos sin que te corten la cara y la vida. ¿Y si ahora ya no lo haces por nadie? ¿Y si sólo lo haces por ti? ¡Empieza a volar y no pares hasta conseguirlo!

  Los amores reñidos no son los más queridos, el amor no es para siempre, quien bien te quiere no te hace llorar, sin pareja no estás sola, el amor no lo puede todo, las mujeres no nacimos para esperar, ni para servir, ni para sufrir, no somos una mitad, somos seres completos, no necesitamos tener pareja para ser felices, las mujeres vivimos mejor solteras que mal acompañadas. Hoy es el día ideal para desmontar los mitos románticos: Coral Herrera Gómez

  Dicen que la vida siempre encuentra la manera, y creo que no hay mejor ejemplo que las flores que rompen el pavimento. Ahí están, creciendo, donde nadie pensó que podrían. Es como si le dijeran al mundo: “𝐀𝐪𝐮𝐢́ 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐲, 𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨”. Y eso, me parece, es la esencia de la resistencia. Cuando me siento incapaz o agotada pienso en esas flores. Si algo tan pequeño puede desafiar el hormigón y encontrar la luz: ¿𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐧𝐨 𝐯𝐨𝐲 𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐲𝐨? Claro, hay días en los que parece imposible, en los que el peso de todo se siente demasiado, pero luego miro lo que me rodea y encuentro señales de que sí se puede. Porque la vida es eso: encontrar caminos donde antes no los había. Así que, cuando sientas que no puedes, piensa en esas flores. La clave no está en evitar los obstáculos, sino aprender a crecer a través de ellos. Y si ellas pueden romper el pavimento, tú puedes romper cualquier límite que te pongas. Alan Reyes

  Dona, Tu i jo som dones d’heura. Embellim murs i tanques en establir diàleg. Som catifa de somnis, graons de sol, un vals d’arrels menudes. Dia a dia inventem la no-rutina. Amb els peus ferms ens vestim d’aire per ballar amb estels. Som dones d’heura, podem ser alades, arrel, estiu, bressol, deix…i mans! Sobretot mans obertes, fulles que acaronen pedres. Suspeses en el vertigen blau que ens teixeix. Llaços que nuen mans. Marta Perez Serra

  Soy intensa, ¿y qué? Me involucro, me importa, Ardo, lluevo, trueno, caigo y me levanto. Soy sensible, ¿y qué? Cayendo están esos absurdos mandatos Que dicen que si eres fuerte no lloras. Cayendo están esas obsoletas creencias Que dicen que ser fuerte es no sentir, tapar, tragar las lágrimas que te corroen el cuerpo. Me niego a vivir en un mundo frío, ordinario, Donde tengo que congelarme para aparentar. Me niego a vivir en un mundo sin empatía, Donde no miro más que mi propio ombligo, Sin compasión, sin emoción, sin conexión. Soy sintiente, ¿y qué? Me encanta sentir, y sí, también me duele ver, Ver, lo que sucede allá afuera. Me duele, Pero no juzgo al dolor, no etiqueto al dolor. Lo siento, me atraviesa, y pasa, Como la intensa alegría y el abanico tan total de Sensaciones. Soy iracunda, ¿y qué? NO PIENSO CALMARME o dejar de militar Por las injusticias allá afuera, Que hierven mi sangre Y tanto duelen. Soy intensa, ¿y qué? Siento hondamente todo, Me entran por los poros tantas ...

  Siempre fui lo que nunca pude dejar de ser". "Y somos todo lo que nunca quisieron que fuéramos. Las combativas. Las que no se callan cuando les minimizan la voz. Las que discrepan y discuten con vehemencia. Las que no justifican el sistema social y patriarcal. Las que no se amoldan a lo establecido. Las que destapan lo injusto. Las que son deseantes y lo ejercen. Las que aman sus cuerpos diversos. Las que maternan a su manera. Las que gritan si han de hacerse oír. Las que cumplen años alegremente. La que no ocultan el daño. Las que aprenden a defenderse y no acobardarse. Las que se relacionan en pareja o no. Las que se unen y se apoyan. Las que no desean ser salvadoras de vidas ajenas. Las que no necesitan cualquier hombre ni cualquier relación. Las de feminidad no hegemónica. Las que aprenden sobre lo que les atañe, se conocen bien y se hacen responsables de lo suyo. Las que escuchan en las reuniones familiares la expresión dudosa y cuestionadora de: - ¡Oye, tú cuánto has ...