Hábitos para cuidar de ti misma.

-

 Os presentamos esta Guía de AUTOCUIDADO que ha realizado la compañera Lia para todas vosotras. 


Su objetivo es poder ayudar a otras mujeres, tal como ella ha sido ayudada. 

Lo ha trabajado con mucho cariño y quiere compartirlo con todas. 


Ha recogido una seria de 

"Estrategias y herramientas para que reconectes contigo misma, 

para que recargues las pilas y sigas adelante"


Suena bien... ¿eh?


Pues podrás verla y descargarla a través de este enlace: 

GUIA AUTOCUIDADO






Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

MANIFIESTO 2023

-
Imagen
  Un any més, ens retrobem Per donar veu a les que no tenen veu.   Per fer saber al patriarcat que no ens rendim Que la nostra lluita és contínua    La nostra Associació de dones Ca l’Aurelia cumpleix 25 anys. Son molts anys de treballar dur, de lluita feminista i de sororitat, per acabar amb la violència masclista.   Son 25 anys de deixar-nos la pell en cadascuna de les dones que, afortunadament hem pogut ajudar a deixar enrere la por i els estigmes, per agafar la llibertat, la dignitat, la coherencia. Aprenent a volar, aprenent a viure, no a sobreviure.   No podem estar més orgulloses de totes elles, A partir de l’ajuda i el recolzament, comencen a tenir veu i demostren que la revolució és posible, i que aquesta revolució comença en cadascuna de nosaltres mateixes, quan el cop a la taula el donem les dones, quan diem “mai més”, quan diem “adéu”, quan diem “prou”.   Tot això no seria posible sense la...
Leer más

La gran dicha de ser Mujer

-
Imagen
Dicen que a cierta edad las mujeres nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina, y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años jóvenes. Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo, es muy probable pero nunca fui tan consciente de mi existencia como ahora; nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento de mi vida. Descubrí que no soy una princesa de cuento de hadas. Descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas. Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecta, de estar llena de defectos, de tener debilidades, de equivocarme, de hacer cosas indebidas, de no responder a las expectativas de los demás y, a pesar de ello, quererme mucho y aún amar, sentir, vibrar. Cuando me miro al espejo, ya no busco a la que fui en el pasado. Sonrío a la que soy hoy. Me alegro del camino andado y asumo mis contradicciones. Siento ...
Leer más

Ve tejiendo tus alas, mujer.

-
Imagen
Ve tejiendo tus alas, mujer.  No te olvides de ellas. Te servirán para alzar el vuelo cuando sea necesario. Cuando tu mente sueñe con grandes presagios, te pueden ofrecer el impulso para dar el salto. Cuando tus emociones sean densas, te pueden ayudar a sentir la ligereza de la existencia. Cuando tu cuerpo esté cansado, te pueden ayudar a replegarte hacia tu interior y proteger tu santuario. Cuando tu espíritu quiera elevarse para observar el mundo y tomar distancia, ellas te pueden sostener. No te olvides de tejer tus alas, pues son tus grandes aliadas, las que garantizan tu libertad interior  y tu soberanía personal. Tus alas, tus únicas y excepcionales alas, tejidas con todos los hilos de colores de tu historia de vida. Honra el espacio que te dedicas a tejerlas, pues es el símbolo de tu autoestima De Mónica Manso
Leer más